Built StrongTräna dig starkare och snabbare
Artiklar, journal och program från en av Sveriges mest meriterade bänkpressare. Träna själv i appen eller med Josef som coach.
Så kan du träna med Josef
Appen
Josefs program med loggning och progression, så att du kan träna var du vill.
149 kr/månSe appenCoaching
Program anpassat efter dina mål och återkoppling från Josef.
Från 1 500 kr/månLäs om coachingPT, teknik och videoanalys
Med ett pass med Josef får du rätt teknik och en plan att jobba vidare med på egen hand.
Från 300 krBoka tid
Josefs journal
20261012 Måndag Bänkpress: 150 kg 3x15 Chins: 3x10 Press bakom nacken: 3x14 Extensioner till hakan: 40 kg 3x14 Breda stång rodd: 70 kg 3x8 Stång curls: 40 kg 3x12 Omvända flyes…
Programmen Josef kör just nu: Built Project 2026
Betala med friskvårdsbidraget
Appen och PT-timmar går att betala med friskvårdsbidraget. Du får ett kvitto att lämna till din arbetsgivare.
Så gör duWorkshops med Josef
Boka en plats på nästa workshop, eller ta hit Josef till er förening eller ert gym.
Se kommande workshops